Tiêu đề mới: "Ngủ sấp hỗ trợ phát triển của trẻ, nhưng cha mẹ cần điều chỉnh 4 tư thế ngủ này cho bé"

Nhiều cha mẹ thường không chú ý đến tư thế ngủ của trẻ, tin rằng để trẻ ngủ tự nhiên là tốt nhất. Tuy nhiên, tư thế ngủ ảnh hưởng lớn đến sự phát triển não bộ, có thể dẫn đến chậm phát triển trí não và ảnh hưởng đến ngoại hình. Nghiên cứu cho thấy rằng tư thế ngủ, đặc biệt là nằm sấp, có liên quan đến giáo dục trí tuệ của trẻ. Nằm sấp mang lại cảm giác an toàn, giúp trẻ ngủ sâu và phát triển tốt hơn về thể chất, bao gồm cả cơ bắp và sự phát triển của các chi, lưng, ngực và cổ. Cha mẹ nên xem xét điều chỉnh một số tư thế ngủ không phù hợp cho trẻ.

1. Nằm sấp khi ngủ có lợi cho trẻ nhỏ.

2. Ngủ há miệng ảnh hưởng xấu đến khí quản và phổi, dễ hít phải bụi và không khí lạnh, gây kích ứng phổi, răng mọc không đều, và các bệnh như nghẹt mũi hay viêm amiđan. Cha mẹ nên điều chỉnh thói quen này cho trẻ.

3. Ngủ trùm đầu kín có thể hạn chế oxy, dẫn đến thiếu oxy, khó thở, và tăng nhiệt độ cơ thể, gây đổ mồ hôi và giấc ngủ kém. Đặc biệt, trẻ sơ sinh có thể gặp nguy cơ đột tử. Nên hạn chế việc trẻ trùm chăn kín đầu để bảo đảm sức khỏe và an toàn.

Nên để trẻ ngủ với đầu và mặt hở ra ngoài để đảm bảo không khí lưu thông. Tránh việc trẻ ngủ với tay đặt lên gối, vì điều này có thể làm tê tay và ảnh hưởng đến sự phát triển xương. Trẻ nằm cố định trong thời gian dài dễ bị dị tật xương mặt, gây biến dạng và phát triển không đối xứng. Tư thế ngủ cố định cũng có thể hạn chế vận động tự nhiên, ảnh hưởng đến cơ bắp và khả năng cử động. Một số tư thế như nằm sấp có thể gây khó thở. Cha mẹ nên khuyến khích trẻ thay đổi tư thế ngủ thường xuyên và đảm bảo sự thoải mái, an toàn khi ngủ.

Thay đổi tư thế ngủ giúp trẻ phát triển cơ bắp, khớp và hệ hô hấp tốt hơn. Ngủ sấp có lợi cho trẻ nhỏ, nhưng không phù hợp nếu trẻ bị đầy hơi bệnh lý. Các bà mẹ nên căn cứ vào tình trạng cụ thể của con để điều chỉnh tư thế ngủ cho phù hợp.

Source: https://afamily.vn/ngu-sap-giup-tre-phat-trien-tot-nhung-co-4-tu-the-ngu-nay-cha-me-nhat-dinh-phai-thay-doi-cho-con-minh-20240626152537565.chn